Master Cleanse: Final MeasurementsMaster Cleanse: Medidas Finales

The 10 Days of the Master Cleanse are over, now we are entering the exit phase . . . the “ease out” part of the whole thing. Today, day 11, we get to drink freshly squeezed orange juice all day long. I have already peeled the oranges and they’re ready to go. My mouth is watering. Honestly, oranges have never looked sooo good.

But before I go there, I want to share our final measurements and pictures of before and after.

The measurements I am providing are the before and after.  Ready?

Here is Rachies:

Hips:
Before: 41 3/4 inches
After: 40 1/2 inches

Waist:
Before: 29 inches
After: 27 1/4 inches

Bust:
Before: 35 1/4 inches
After: 34 1/4 inches

Here is me:

Hips:
Before: 41 inches
After: 39 1/2 inches

Waist:
Before: 30 inches
After: 28 inches

Bust:
Before: 37 inches
After: 36 inches

So there you have it.  Rachies went down a total of 10 inches.  I went down a total of 8.  That’s pretty awesome for only 10 Days.  What I notice the most is that we both lost a little fat around our face and neck.

What’s done is done, now the trick is sticking to eating healthy and tightening things up with a little exercise.  That’s the next trick that’s up our sleeve.

Now, if you excuse me, I have some DELICIOUS orange juice to drink.

Los 10 días de la Master Cleanse se acabaron, ahora estamos entrando en la fase de salida —  la ultima parte de todo el asunto. Hoy, día 11, vamos a tomar el jugo de naranja recién exprimido durante todo el día. Ya he pelado las naranjas y están listos para exprimir.  Hasta se me hace agua la boca. Les juro que unas naranjas nunca se habian visto tan sabrosas.

Pero antes de hacer eso, quiero compartir nuestras mediciones finales y fotos de antes y después del Master Cleanse.

Las medidas que estoy proporcionando son el antes y el after.  Listos?

Aquí es Rachies:


Caderas:
Antes: 41 3/4 pulgadas
Después: 40 1/2 pulgadas

Cintura:
Antes: 29 pulgadas
Después: 27 1/4 pulgadas

Busto:
Antes: 35 1/4 pulgadas
Después: 34 1/4 pulgadas

Aquí estoy yo:

Caderas:
Antes: 41 pulgadas
Después: 39 1/2 pulgadas

Cintura:
Antes: 30 pulgadas
Después: 28 pulgadas

Busto:
Antes: 37 pulgadas
Después: 36 pulgadas

Así que ahí lo tienen. Rachies bajó un total de 10 pulgadas por todo su cuerpo. Y yo bajé un total de 8. Eso es bastante impresionante para sólo 10 días. Lo que se mas mas es que bajamos gordurita alrededor de nuestras caritas.  Eso me gusta.

Ahora el truco sera en seguir comiendo una dieta saludable — DEL ARCO IRIS — y apretar todo con un poco de ejercicio. Ese es el truco siguiente que tenemos en mente.

Ahora, si me disculpan, tengo un poco de SABROSO jugo de naranja que tomar y DISFRUTAR.

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